15.11.2024

Heart Rate Variability HRV: cos’è e come la variabilità della frequenza cardiaca migliora salute e performance

Più il ritmo del cuore varia, più siamo in equilibrio, in salute e pieni di vitalità. Possiamo considerare perciò che cos'è Variabilità della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability ...

07.08.2024

Lo Sport come Farmaco: Nuove Prospettive e il Ruolo dei Personal Trainer Certificati ISSA Europe

Un importante passo avanti è stato compiuto con la sottoscrizione unanime del Ddl 287 in X Commissione del Senato, volto a riconoscere l'esercizio fisico come strumento di prevenzione e tera...

19.04.2024

Prevenzione Lesioni Sportive: Strategie per una Pratica Sportiva Duratura e Sicura

"Prevenire è meglio che curare." - Desiderio Erasmo da Rotterdam

La pratica di uno sport amatoriale può essere un modo divertente per allontanare la tristezza della vita quotidi...

27.11.2023

La Rivoluzione del Fitness: Certificati Medici e Monitoraggio Avanzato

"Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia" - Thomas Alva Edison
...

04.10.2022

Come diventare (e rimanere a lungo) un Personal Fitness Trainer di successo

Come diventare e rimanere a lungo un Personal Fitness Trainer di successo non è così facile come sembra.
Il percorso Diciamocelo chiaramente: sembra un gioco da ragazz* (superinforma ...

23.05.2011

Le disfunzioni erettili e livelli bassi di testosterone sono marcatori di malattie cardiache

"Le disfunzioni erettili (ED) sono imbarazzanti e scoraggianti per gli uomini arrivati ad una certa età. Alcuni ricercatori italiani dell’Università di Firenze hanno scoperto che la combinazione t...

23.05.2011

I ciclisti non ce la fanno

La comunità dei ciclisti andò su tutte le furie quando nel 1997 il dott. Irwin Goldstein, urologo della Boston University Medical School dichiarò: “Ci sono solo due tipi di ciclisti maschi: quell...

23.05.2010

I bambini in sovrappeso meno sani da adulti

La percentuale di obesità negli Stati Uniti è aumentata dal 13% nel 1965 al 32% nel 2007. Inoltre più del 17% dei bambini è obeso. I ricercatori della Johns Hopkins Bloomberg School of Public Heal...

23.05.2010

Effetti collaterali degli anabolizzanti nei giovani

Negli USA dal 3 al 5% dei ragazzi in età scolare hanno fatto uso di anabolizzanti. L’uso di anabolizzanti da parte dei ragazzi è un problema fondamentale di salute pubblica, che certo impallidisce...

23.05.2010

L’allenamento con i pesi aiuta i bambini a perdere grasso

Più del 28% dei bambini negli Stati Uniti sono sovrappeso od obesi, con un aumento del 100% se si parte dagli anni 70. Le molteplici ragioni includono un maggiore uso dei fast food e delle bevande zu...