23.05.2008

La creatina non agisce su tutti

La creatina fornisce energia per la contrazione muscolare, aiuta i muscoli a dare energia alla sintesi proteica e aumenta la forza e la dimensione dei muscoli stessi. Il corpo sintetizza ATP (adenosin...

23.05.2007

Gli steroidi provocano danni alle gengive

Molti bodybuilder fanno uso di steroidi anabolizzanti per aumentare la massa e la forza muscolare. Questi farmaci sono estremamente efficaci, ma la loro capacità di costruire il tessuto non riguarda ...

23.05.2007

Rame: non solo per i paioli

Spesso ci si dimentica che per una salute e una funzionalità fisica ottimale sono necessari anche i cosiddetti microelementi, cioè minerali che vengono assunti in piccolissima quantità: uno di ques...

23.05.2007

Carnitina e dolori muscolari

Dopo un allenamento con i pesi ad alta intensità la maggior parte delle persone si stanca e accusa dolori muscolari. Ciò a volte impedisce un recupero rapido e rallenta i tempi di allenamento con co...

23.05.2005

Notizie sull’obesità

Durante il nono Congresso internazionale sull’obesità tenuto a San Paolo del Brasile, numerosi scienziati si sono interessati dei meccanismi che portano all’obesità e hanno formulato delle ipote...

23.05.2005

Testosterone e depressione

È comparso sull’American Journal of Psychiatry uno studio della prestigiosa Harvard University, diretto da Harrison Pope, famoso per aver descritto per primo la “reverse anorexia”, cioè quella...

23.05.2005

Perdere peso e smettere di fumare

Il fumo e l’obesità sono tra le principali cause delle malattie cardiovascolari. Un nuovo farmaco chiamato “rimonabant”, che funziona bloccando gli oppioidi endogeni e specialmente i recettori ...

23.05.2005

Creatina e cellule satellite

Usualmente il muscolo diventa ipertrofico aumentando sia il volume che il numero delle singole miocellule: in questo meccanismo intervengono alcune cellule specifiche chiamate “satellite”, che int...

23.05.2005

La glucosamina consigliata agli atleti con problemi articolari

La glucosamina è una sostanza che interviene nella regolazione della produzione del collagene a livello delle articolazioni: Michael Colgan ne tratta ampiamente nel capitolo 45 di Sports Nutrition Gu...

23.05.2005

Scoperta la molecola che può ridurre gli stimoli dell’appetito

Nella lunga ricerca delle cause che favoriscono l’obesità, da qualche anno si sta studiando una molecola individuata con la sigla YY3-36 che risulta essere particolarmente bassa nei soggetti obesi....