15.11.2024

Heart Rate Variability HRV: cos’è e come la variabilità della frequenza cardiaca migliora salute e performance

Più il ritmo del cuore varia, più siamo in equilibrio, in salute e pieni di vitalità. Possiamo considerare perciò che cos'è Variabilità della Frequenza Cardiaca (Heart Rate Variability ...

07.08.2024

Lo Sport come Farmaco: Nuove Prospettive e il Ruolo dei Personal Trainer Certificati ISSA Europe

Un importante passo avanti è stato compiuto con la sottoscrizione unanime del Ddl 287 in X Commissione del Senato, volto a riconoscere l'esercizio fisico come strumento di prevenzione e tera...

11.07.2024

La Responsabilità Degli Istruttori: Un’Analisi Della Riforma Dello Sport

La Responsabilità degli Istruttori: Un'Analisi della Riforma dello Sport
Competenza Specifica e Nuovi Obblighi Normativi
La Necessità della Competenza Specifica
L...

10.07.2024

Mentalità Sportiva e Allenamento: Attiva il Tuo Potenziale per una Vita di Energia e Salute

"L'atteggiamento è una piccola cosa che fa una grande differenza." - Winston Churchill

Affrontare la vita quotidiana può essere una sfida, specialmente se ti senti sovrappeso,...

18.06.2024

Migliorare la Postura con l’Allenamento: La Tua Strada Verso una Vita più Equilibrata e Attiva

"La postura può liberare l'energia bloccata in tempi di stress, sviluppando una risposta più armoniosa al mondo intorno a noi." - Donna Farhi

Se ti senti sovrappeso, pigro e d...

27.05.2024

Migliorare la Mobilità Articolare con Esercizi: Il Percorso per Ritrovare Benessere e Vitalità

"Nella salute c'è libertà. Essere padroni di sé stessi è la più alta forma di felicità." - Lucio Anneo Seneca

Hai mai pensato a quanto la tua postura possa influire sulla ...

07.05.2024

Ottimizzazione del Metabolismo e Allenamento: La Strategia per una Combustione Calorica Efficiente

"La salute è uno stato di completo benessere fisico, mentale e sociale, non semplicemente l'assenza di malattia o infermità." - Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)

Sen...

19.04.2024

Prevenzione Lesioni Sportive: Strategie per una Pratica Sportiva Duratura e Sicura

"Prevenire è meglio che curare." - Desiderio Erasmo da Rotterdam

La pratica di uno sport amatoriale può essere un modo divertente per allontanare la tristezza della vita quotidi...

25.03.2024

Supplementi Aminoacidi Essenziali: Potenziare la Salute e il Benessere nell’Allenamento

"L'arte di guarire viene dalla natura, non dal medico. Perciò il medico deve cominciare col cercare la natura, con un'apertura di spirito." - Paracelso

Per uno stile di vita sano...

04.03.2024

Fisiologia dell’Esercizio e Allenamento: Capire la Risposta del Corpo all’Attività Fisica

"Il movimento è una medicina per creare cambiamenti nelle vite di coloro che sono limitati nella loro capacità di muoversi." - Oliver Sacks

Sei interessato a capire come il tuo ...